الإكثار من التدريب ليس أفضل دائما
 |
| الإكثار من التدريب ليس أفضل دائما |
الاحتفاظ بمستوي حدة التمرين العادي شئ ضروري
لنجاح كمال الأجسام ، ولكن كم يكون كثيرا؟
أعلن الباحثون في جريدة بحوث القوة والتأهيل أن
الزيادة المفرطة لأحمال عالية الحدة يمكن أن تفسد
بعض علامات الأداء الرياضي
الإكثار من التدريب ليس أفضل دائما
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق